これらの小さな虫は何ですか?

レタスを植えていたとき、この小さな虫があちこちにいました。植え終わったら、このように群がっていました。これは良い虫ですか、悪い虫ですか? 悪い虫なら、どうやって駆除したらいいですか?

ティア